Mejores consejos para el cuidado de la piel en invierno

El invierno puede ser una temporada muy dura para nuestra piel. Las bajas temperaturas y el aire seco del interior durante el invierno pueden dejar la piel más seca y sensible. Es importante hacer algunos pequeños ajustes en su rutina de cuidado de la piel durante esta temporada para mantenerla saludable e hidratada.

Cuidar la piel durante el invierno requiere un poco más de tiempo y esfuerzo porque las condiciones son bastante extremas. La piel se expone a elementos como el aire frío, el viento y los rayos ultravioleta que se reflejan en la nieve. La baja humedad también es común en climas más fríos, lo que roba la humedad de la piel. Y una vez en el interior, te bombardean con calor seco. Esto hace que nuestra piel se seque, descame y pique.

Estos son nuestros mejores consejos para mantener la piel en su mejor momento durante el invierno.

Limite el tiempo y la temperatura de la ducha

Puede ser tentador tomar una ducha larga y humeante, pero su piel estará mucho mejor servida con una ducha de 5 a 10 minutos con agua tibia. También debe evitar el uso de agua excesivamente caliente al lavarse las manos; si el agua hace que su piel se enrojezca, está demasiado caliente. Después de la ducha, no olvides hidratar la piel a fondo.

Elija limpiadores suaves y sin fragancia

El jabón inadecuado puede empeorar la piel seca y con comezón. Por ejemplo, los jabones en barra normales pueden contener ingredientes y fragancias irritantes. En su lugar, lávese con un gel o limpiador humectante sin fragancia. Esto también es importante para su limpiador facial. En Gamila, nuestra barra limpiadora Original es la mejor opción durante el invierno. Con ingredientes 100% naturales, y hecho a mano con los mejores procesos ancestrales, es el mejor limpiador si quieres prevenir la sequedad y la descamación.

Adapte su rutina de cuidado de la piel a la temporada

Durante los meses de invierno, elija limpiadores a base de crema y aplique tónicos y astringentes con moderación, si es que lo hace. Muchos astringentes contienen alcohol, que puede secar aún más la piel. Cuando su piel está seca y le pica, debe evitar el uso de productos que contengan alcohol y fragancias para ayudar a la piel a retener sus aceites naturales. Por la noche, use una crema hidratante más rica en su rostro. Por ejemplo, los aceites faciales Gamila Secret pueden ser una excelente opción como humectante de noche. Los aceites naturales ayudan a retener la humedad y regeneran la piel.

Hidrata tus manos (¡con frecuencia!)

Lavarse las manos es vital, especialmente durante la temporada de resfriados y gripe. Pero el lavado constante puede causar sequedad. Aplicar una crema de manos después de cada lavado puede ayudar, ¡y la Crema de Manos Gamila Secret podría ser tu mejor aliada para esta época del año!

SPF sigue siendo tu mejor amigo

En los días brillantes de invierno, la nieve refleja los rayos del sol, hasta en un 80 por ciento, lo que aumenta el riesgo de exposición. Eso significa que es tan importante aplicar protector solar en el duro clima invernal como en el verano. Incluso en los días de lluvia, los dañinos rayos ultravioleta del sol pueden atravesar las nubes y causar daños.

Antes de salir, aplique un protector solar humectante de amplio espectro con un FPS de 15 o más en todas las áreas expuestas de su cuerpo.

Mantente hidratado

A veces, cuando la piel está muy seca, pueden ayudar los alimentos o suplementos que contienen ácidos grasos omega-3 u omega-6, como el aceite de pescado y el aceite de linaza. También es importante mantener la ingesta diaria de agua durante el invierno, aunque no sienta tanta sed.

Agrega humedad a tu hogar

Para contrarrestar los efectos de secado del calor interior, puede ayudar a hacer funcionar un humidificador. Puede utilizar un modelo portátil o de mesa o uno que se integre con su sistema de calefacción existente. La piel absorberá la humedad del aire.

 

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Fuentes: Everydayhealth.com; Reidhealth.org