Cuidado de Piel

Consejos

Gamila Secret

Como pregunt&oacute; <a href="https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a39892310/solid-skincare/" target="_blank" rel="noopener">Harper's Bazar</a> recientemente, &iquest;son los productos s&oacute;lidos para el cuidado de la piel el futuro y la estrategia para lograr una industria de la belleza m&aacute;s sostenible?
En un blog anterior sobre <a href="https://www.gamila.com/es/blog/why-should-you-switch-to-a-sustainable-skincare-regimen" target="_blank" rel="noopener">la importancia de cambiar a un cuidado de la piel m&aacute;s sostenible</a>, identificamos algunos de los beneficios de tener en cuenta el medio ambiente al elegir tu rutina. Los productos ecol&oacute;gicos no contienen ingredientes ni productos qu&iacute;micos nocivos, son m&aacute;s rentables y reducen el impacto ambiental de la industria de la belleza. Adem&aacute;s, las marcas practican procesos de fabricaci&oacute;n equitativos.
Pero uno de los principales problemas de la industria de la belleza y sus productos es el envase: los envases de un solo uso, hechos de pl&aacute;stico, son tan da&ntilde;inos para el medio ambiente como los qu&iacute;micos que se encuentran en las f&oacute;rmulas de cuidado de la piel y maquillaje.
En un blog de <a href="https://www.wellandgood.com/what-is-solid-skincare/" target="_blank" rel="noopener">Well + Good</a>, Sally R. Kim, fundadora de una marca s&oacute;lida para el cuidado de la piel, dice que "el cuidado s&oacute;lido de la piel se est&aacute; poniendo de moda porque la gente anhela m&aacute;s simplicidad y facilidad".
Seg&uacute;n <a href="https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/skincare/a39892310/solid-skincare/" target="_blank" rel="noopener">Harper's Bazaar</a>, el cuidado de la piel s&oacute;lido ofrece una multitud de beneficios, como reducir el empaque y reducir el consumo de agua, y es perfecto para viajar. Seg&uacute;n la empresa de investigaci&oacute;n de mercado The NPD Group, las ventas de cuidado de la piel de prestigio en formato de barra, s&oacute;lido y barra se valoraron en 2,4 millones de libras esterlinas en los 12 meses hasta finales de marzo de 2022, y las ventas de <a href="https://www.gamila.com/es/shop?category=8162" target="_blank" rel="noopener">limpiadores faciales s&oacute;lidos</a> de prestigio aumentaron un 15 % en ese per&iacute;odo. per&iacute;odo. Anteriormente, el cuidado de la piel s&oacute;lido podr&iacute;a haber atra&iacute;do solo a los consumidores m&aacute;s conscientes del medio ambiente, pero hoy en d&iacute;a se est&aacute; volviendo m&aacute;s com&uacute;n.
&iquest;Sab&iacute;as que del 60 al 80 por ciento de la composici&oacute;n de un humectante tradicional es agua? Uno de los principales objetivos del cuidado de la piel s&oacute;lido es reducir el consumo de agua. Minimizar el uso del agua es clave para controlar los impactos negativos de la industria de la belleza, especialmente cuando estamos pasando por corrientes de aire en todo el mundo y estamos experimentando los efectos del calentamiento global en nuestro planeta.
Como el cuidado de la piel s&oacute;lido usa poca o nada de agua, los productos son una fracci&oacute;n del tama&ntilde;o en comparaci&oacute;n con sus contrapartes l&iacute;quidas. Adem&aacute;s de mantener el embalaje al m&iacute;nimo, tambi&eacute;n significa que son m&aacute;s livianos y f&aacute;ciles de transportar, por lo que generan menos emisiones.
Pero el cuidado de la piel s&oacute;lido viene con un cuidado extra. Una de las principales cosas a tener en cuenta si quieres mantener tus productos de cuidado de la piel s&oacute;lidos en perfectas condiciones es dejar que se sequen entre cada uso. El almacenamiento efectivo significa que el cuidado de la piel s&oacute;lido tambi&eacute;n est&aacute; listo para viajar, lo que elimina el riesgo de fugas y los convierte en una excelente opci&oacute;n de equipaje de mano.
Entonces, &iquest;est&aacute;s listo para ir s&oacute;lido?

Anteriormente, el cuidado de la piel sólido podría haber atraído solo a los consumidores más conscientes del medio ambiente, pero hoy en día no.

¿Es Solid Skincare el futuro de la belleza sostenible?

Is Solid Skincare the future of sustainable beauty?

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Un <a href="https://www.businessnewsdaily.com/15087-consumers-want-sustainable-products.html" target="_blank" rel="noopener">art&iacute;culo de Business News Daily sobre productos y envases sostenibles</a> inform&oacute; que la sostenibilidad es uno de los criterios de los consumidores al decidir qu&eacute; productos o marcas comprar. Estudios recientes han demostrado que el 72 % de los consumidores est&aacute;n eligiendo activamente productos ecol&oacute;gicos, y se espera que el 81 % apoye m&aacute;s marcas con conciencia ecol&oacute;gica en los pr&oacute;ximos cinco a&ntilde;os.
Adem&aacute;s de ayudar a conservar el medio ambiente, la pregunta es: &iquest;Qu&eacute; tiene de beneficioso un r&eacute;gimen de cuidado de la piel sostenible?
<h2>No contiene ingredientes y productos qu&iacute;micos nocivos.</h2>
La mayor&iacute;a de los productos para el cuidado de la piel no org&aacute;nicos contienen ingredientes t&oacute;xicos que pueden da&ntilde;ar su piel y el medio ambiente despu&eacute;s de desecharlos. Por ejemplo, estos productos contienen sulfatos, ftalatos y parabenos que pueden provocar irritaci&oacute;n de la piel, alergias y desequilibrio hormonal. Por lo tanto, es importante revisar la lista de ingredientes y ver si el producto para el cuidado de la piel contiene ingredientes seguros, como extractos de plantas, aceites vegetales y aceites esenciales. Elegir productos sostenibles tambi&eacute;n significa que menos toxinas regresan al medio ambiente que pueden da&ntilde;ar y contaminar el suelo y el agua.
<h2>Es m&aacute;s rentable que los productos no org&aacute;nicos</h2>
Los productos org&aacute;nicos y naturales para el cuidado de la piel son m&aacute;s rentables en comparaci&oacute;n con sus contrapartes no org&aacute;nicos y basados ​​en qu&iacute;micos porque usan ingredientes naturales que dependen del proceso de curaci&oacute;n natural de la naturaleza. Esto hace que el producto para el cuidado de la piel sea m&aacute;s seguro y suave para la piel en contraste con los productos a base de qu&iacute;micos.
Incluso si algunos productos no org&aacute;nicos son m&aacute;s baratos, su efectividad puede depender del uso de una gran cantidad del producto, lo que hace que gaste m&aacute;s antes de ver los efectos reales. Con esto, los productos sostenibles para el cuidado de la piel siguen siendo rentables y beneficiosos a largo plazo. Si quieres descubrir productos m&aacute;s sostenibles, puedes <a href="https://www.gamila.com/es/shop" target="_blank" rel="noopener">consultar y navegar&nbsp;nuestra gama de productos Gamila aqu&iacute;</a>.
<h2>Reduce el da&ntilde;o ambiental de la industria de la belleza</h2>
Aparte de los impactos nocivos de los productos qu&iacute;micos utilizados para crear productos de belleza, <a href="https://www.treehugger.com/environmental-impact-of-cosmetics-5207672" target="_blank" rel="noopener">Olivia Young afirma que los efectos ambientales</a> de la industria de la belleza son de gran alcance. Son uno de los principales contaminantes pl&aacute;sticos, con 120 mil millones de unidades de empaque provenientes de la industria de la belleza solo por a&ntilde;o.
Esto despert&oacute; una pasi&oacute;n y un prop&oacute;sito para muchos empresarios de la belleza. Una particularmente notable,&nbsp;<a href="https://www.fashionableclothing.co.uk/5-pop-up-stores-in-london-you-need-to-visit/" target="_blank" rel="noopener">Natalie Denyer quer&iacute;a crear algo que apoyara la sostenibilidad</a>. Estableci&oacute; Zero-Living, una tienda sostenible y &eacute;tica con sede en Londres que exhibe accesorios reutilizados, moda y estilo, ropa para el hogar, belleza, muebles y decoraci&oacute;n del hogar. Tras un exitoso debut en 2018, la marca ya cuenta con m&aacute;s de 50 sucursales en el Reino Unido. El &eacute;xito de Zero-Living demuestra c&oacute;mo muchas personas est&aacute;n ansiosas por apoyar las pr&aacute;cticas sostenibles.
<h2>Practica procesos de fabricaci&oacute;n equitativos</h2>
<a href="https://www.gamila.com/es/blog/the-creation-process-of-the-gamila-cleansing-bar" target="_blank" rel="noopener">En nuestro art&iacute;culo anterior sobre la creaci&oacute;n de las barras limpiadoras Gamila</a>, enumeramos los ingredientes &uacute;nicos y org&aacute;nicos incluidos en nuestros jabones para garantizar que nuestros productos son 100 % naturales y seguros para usted y el medio ambiente. Esto tambi&eacute;n significa que nadie en el proceso de fabricaci&oacute;n est&aacute; expuesto a productos qu&iacute;micos nocivos y que tambi&eacute;n recibe una compensaci&oacute;n justa.
Adem&aacute;s, se est&aacute;n introduciendo lentamente envases sostenibles para productos de belleza para minimizar nuestros residuos pl&aacute;sticos y qu&iacute;micos globales. Esto significa promover envases reciclables, seleccionar ingredientes no t&oacute;xicos y reducir la huella de carbono desde la fabricaci&oacute;n hasta la entrega. Por ejemplo, <a href="https://www.gamila.com/es/blog/gamila-secret-and-paperwise-environmentally-friendly-packaging" target="_blank" rel="noopener">en Gamila colaboramos con PaperWise para promover envases ecol&oacute;gicos</a> y reducir nuestra contribuci&oacute;n de residuos pl&aacute;sticos. Mediante el uso de envases ecol&oacute;gicos sostenibles, podemos participar en la preservaci&oacute;n de nuestro medio ambiente sin comprometer la experiencia del cliente.
 Si a&uacute;n no est&aacute; segura de hacer el gran cambio, recuerde que con un r&eacute;gimen de belleza sostenible, no solo se cuida a s&iacute; misma, sino que tambi&eacute;n ayuda a preservar el medio ambiente.
Escrito por Arisha G Chapman Exclusivo para gamila.com

¿Qué tiene de beneficioso un régimen de cuidado de la piel sostenible? ¡Descúbrelo en este último blog!

Cambiar para un régimen de cuidado de la piel sostenible

¿Por qué debería cambiar a un régimen de cuidado de la piel sostenible?

Why Should You Switch to a Sustainable Skincare Regimen?

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Con el D&iacute;a de la Tierra en camino, queremos hablar sobre lo que estamos haciendo para ser m&aacute;s ecol&oacute;gicos con nuestros envases.
Hoy en d&iacute;a, desperdiciar materias primas valiosas ya no es aceptable. Entonces, &iquest;por qu&eacute; quemar los residuos agr&iacute;colas cuando se pueden utilizar para fabricar papel y cart&oacute;n respetuosos con el medio ambiente y socialmente responsables?
PaperWise es una nueva generaci&oacute;n de papel y cart&oacute;n respetuosos con el medio ambiente y socialmente responsables fabricados a partir de residuos agr&iacute;colas, tallos y hojas que quedan despu&eacute;s de la cosecha. El impacto medioambiental es un 47 % inferior al del papel FSC fabricado a partir de &aacute;rboles y un 29 % inferior al del papel reciclado.
Los usuarios de PaperWise dan una segunda vida a los residuos agr&iacute;colas. Al hacerlo, reducimos nuestra huella ecol&oacute;gica, agregamos valor a los desechos y evitamos el desperdicio de materias primas valiosas. &iexcl;Pero hay m&aacute;s! PaperWise se produce en f&aacute;bricas en India y Colombia que marcan una gran diferencia para las comunidades locales. Se realizan inversiones en educaci&oacute;n, infraestructura y atenci&oacute;n m&eacute;dica, mientras que el proceso de fabricaci&oacute;n se orienta hacia la seguridad, el desperdicio cero y la preservaci&oacute;n de la ecolog&iacute;a local.
PaperWise se toma muy en serio la responsabilidad de su cadena de suministro y se asegura de que la producci&oacute;n se adhiera a las pautas internacionales de RSC y las mejore en la medida de lo posible.
<a href="https://paperwise.eu/es/" target="_blank" rel="noopener"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://cms.gamila.com/storage/uploads/2022/04/19/gamila-secret-paperwise_uid_625ebb7bc9b60.png" alt="" width="311" height="131" /></a>
<h2>PaperWise y Gamila</h2>
Cuando se fabrican jabones y productos para el cuidado de la piel en forma s&oacute;lida, se necesita mucho menos material de empaque. En muchos casos, PaperWise ofrece una <a href="https://paperwise.eu/es/envases-cosmetica-ecologicos/" target="_blank" rel="noopener">soluci&oacute;n sostenible para el embalaje ambientalmente responsable de cosm&eacute;ticos naturales</a>, productos de limpieza y cuidado de la piel.
El envase ecol&oacute;gico sostenible de nuestros jabones Gamila Secret destila belleza natural. La tarjeta sin blanquear de color marr&oacute;n claro de 295 gramos de PaperWise natural est&aacute; impresa de forma minimalista para crear una experiencia lujosa para nuestros clientes.
Los aromas naturales de nuestros jabones salen presionando ligeramente la tapa del envase. Una abertura para olores en la tapa evita la apertura innecesaria del paquete en las tiendas. &iexcl;Un gran ejemplo de embalaje sostenible y pr&aacute;ctico que aprovecha al m&aacute;ximo nuestra experiencia &uacute;nica con el producto!
&iexcl;Descubre todas nuestras barras limpiadoras naturales empaquetadas con Paperwise <a href="https://www.gamila.com/es/shop?category=8162" target="_blank" rel="noopener">aqu&iacute;</a>!

Descubra los secretos detrás del empaque de papel ambientalmente responsable y socialmente responsable de Gamila para nuestros jabones naturales: ¡Paperwise!

Gamila Secret y Paperwise | Embalaje ecológico

Gamila Secret and PaperWise | Environmentally friendly packaging

gamila-secret-and-paperwise-environmentally-friendly-packaging

&iquest;Cu&aacute;ntas veces has llegado a casa y has decidido no desmaquillarte antes de acostarte? &iexcl;Demasiadas veces! 🙂
La limpieza es uno de los pasos m&aacute;s importantes para una buena rutina de cuidado de la piel. Aunque hay algunos pasos que puede omitir en su vida diaria, &iexcl;la limpieza no es uno de ellos!
Puede parecer simple, pero lavarse la cara requiere tiempo y atenci&oacute;n. Hacerlo de la manera correcta podr&iacute;a marcar la diferencia entre una piel radiante y un brote de acn&eacute;.
La limpieza no es solo para desmaquillar sino tambi&eacute;n para eliminar los restos de contaminaci&oacute;n del medio ambiente as&iacute; como los aceites creados por nuestra piel.
Debe hacerse dos veces al d&iacute;a: por la ma&ntilde;ana despu&eacute;s de despertarse y por la noche antes de acostarse. Pero m&aacute;s importante que cu&aacute;ntas veces lo haces, es c&oacute;mo te limpias.
Seg&uacute;n los dermat&oacute;logos, la rutina de limpieza nocturna es especialmente importante. Eliminar el maquillaje, la suciedad y la mugre del d&iacute;a ayudar&aacute; a preparar la piel para su r&eacute;gimen de cuidado de la piel y apoyar&aacute; la piel en sus procesos de regeneraci&oacute;n y renovaci&oacute;n durante la noche.
Entonces, &iquest;cu&aacute;l es la mejor manera de limpiar tu piel?
<h2>Elija un limpiador suave, un limpiador no abrasivo</h2>
Es preferible un limpiador suave porque no da&ntilde;ar&aacute; la piel. A menudo, las personas piensan que tienen la piel sensible, pero es una consecuencia de los productos agresivos para el cuidado de la piel que est&aacute;n usando.
Un ejemplo de un limpiador suave es nuestra <a href="https://www.gamila.com/es/shop/16" target="_blank" rel="noopener">Barra Limpiadora Original</a>. Dado que est&aacute; hecho de ingredientes naturales sin aroma a&ntilde;adido, es una gran opci&oacute;n. Despu&eacute;s de la limpieza, tambi&eacute;n recomendamos usar el <a href="https://www.gamila.com/es/shop/2" target="_blank" rel="noopener">Aceite Facial de Lavanda</a> como humectante diario.
<h2>Hazlo simple</h2>
Es tentador sentir que usar su producto de limpieza facial durante m&aacute;s tiempo o con m&aacute;s ferocidad lavar&aacute; su rostro de manera m&aacute;s efectiva.
Pero en realidad, la cantidad de tiempo que pasas enjabon&aacute;ndote no se correlaciona con qu&eacute; tan bien te limpiaste la cara.
H&aacute;galo simple: intente lavarse de 20 a 30 segundos, o hasta que el producto haga espuma en su cara porque hacer m&aacute;s que eso podr&iacute;a ser demasiado para su piel. Lavarse demasiado agresivamente o durante demasiado tiempo, especialmente si su limpiador contiene ingredientes exfoliantes, puede provocar r&aacute;pidamente una piel roja, irritada y enojada.
Humedece tu rostro con agua tibia y usa las yemas de los dedos para aplicar el limpiador con movimientos circulares. Aseg&uacute;rate de lavar la zona T y la zona U alrededor de la l&iacute;nea de la mand&iacute;bula, ya que estas son &aacute;reas que la gente tiende a ignorar. Una vez que haya acumulado una buena espuma, enjuague y seque cuidadosamente con una toalla suave y limpia.
<h2>Usa agua tibia</h2>
Las temperaturas extremas, como las duchas calientes con vapor o el agua caliente, pueden provocar la dilataci&oacute;n de los vasos sangu&iacute;neos y la rotura de tejidos delicados. Adem&aacute;s, el agua caliente despoja de forma natural a la piel de la barrera de aceite necesaria que ayuda a mantener la integridad de la piel. Esto significa que su piel se secar&aacute; m&aacute;s r&aacute;pido y puede volverse m&aacute;s picante y escamosa con el tiempo.
<h2>Limite la limpieza a dos veces al d&iacute;a y despu&eacute;s de sudar</h2>
L&aacute;vate la cara una vez por la ma&ntilde;ana y otra por la noche, as&iacute; como despu&eacute;s de sudar mucho. La transpiraci&oacute;n, especialmente cuando se usa sombrero o casco, irrita la piel. L&aacute;vate la piel lo antes posible despu&eacute;s de sudar.
Las personas con piel seca deber&iacute;an considerar especialmente reducir los lavados.
Y una noche, la investigaci&oacute;n&nbsp;sugiere que mantener el ritmo circadiano de la piel puede ayudar a protegerla del da&ntilde;o. Considere la limpieza cuando se pone el sol, no despu&eacute;s.
<h2>Hidrata siempre despu&eacute;s de la limpieza</h2>
Su piel puede comenzar a sentirse sensible despu&eacute;s, o incluso pelarse o agrietarse. La aplicaci&oacute;n de una crema hidratante protege la piel de la resequedad.
Si su piel se siente continuamente seca despu&eacute;s del lavado, considere cambiar de limpiadores. Opta por un limpiador suave o un limpiador a base de aceite.
<h2>Elige productos naturales para el cuidado de la piel</h2>
Los ingredientes naturales pueden proporcionar enormes beneficios a la piel sin las mismas preocupaciones que contienen algunos ingredientes sint&eacute;ticos. Si encuentras una opci&oacute;n natural que te proporcione resultados junto con seguridad, es la ruta m&aacute;s saludable.
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Fuentes: Asociaci&oacute;n de la Academia Estadounidense de Dermatolog&iacute;a; l&iacute;neasalud.com; self.com;

Cleansing is one of the most important steps for a good skincare routine to maintain a healthy glow. So, what is the best way to cleanse your skin?

La mejor manera de limpiar tu piel.

The best way to Cleanse your skin

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Como hablamos en un <a href="https://www.gamila.com/es/blog/discover-the-best-natural-products-for-acne-prone-skin" target="_blank" rel="noopener">blog anterior</a>, el acn&eacute; puede ser un problema que tiene efectos m&aacute;s profundos y emocionales que simplemente crear erupciones en la piel. Puede impactar en la autoestima, provocar depresi&oacute;n, ansiedad y disminuir la calidad de vida.
Los estudios muestran que cuanto m&aacute;s dura el acn&eacute;, m&aacute;s probable es que genere problemas psicol&oacute;gicos. Sin tratamiento, el acn&eacute; tambi&eacute;n puede empeorar y, si se agrava, puede dejar cicatrices a medida que desaparece el acn&eacute;.
El acn&eacute; es muy com&uacute;n. De hecho, las investigaciones estiman que el 9,4% de las personas en todo el mundo tienen acn&eacute;. En los Estados Unidos, el acn&eacute; es la afecci&oacute;n cut&aacute;nea m&aacute;s com&uacute;n, seg&uacute;n la Academia Estadounidense de Dermatolog&iacute;a.
El acn&eacute; ocurre cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa, piel muerta o bacterias. Cada poro de su piel se abre a un fol&iacute;culo. El fol&iacute;culo est&aacute; formado por cabello y una gl&aacute;ndula seb&aacute;cea. Esta gl&aacute;ndula seb&aacute;cea libera sebo, que sube por el cabello, sale del poro y llega a la piel. El sebo ayuda a mantener la piel lubricada y suave.
Uno o m&aacute;s percances en este proceso de lubricaci&oacute;n pueden contribuir al acn&eacute;: exceso de producci&oacute;n de aceite, acumulaci&oacute;n de c&eacute;lulas muertas de la piel en los poros o acumulaci&oacute;n de bacterias. Cualquiera de estas preocupaciones puede provocar granos o brotes, que se desarrollan cuando las bacterias crecen en un poro obstruido y el aceite no puede escapar.
La forma m&aacute;s f&aacute;cil de entender el acn&eacute; es dividirlo en dos tipos: no inflamatorio e inflamatorio.
El acn&eacute; no inflamatorio se refiere a los poros obstruidos que aparecen como puntos negros o puntos blancos. Es el tipo m&aacute;s leve y es f&aacute;cil de detectar. Los puntos negros tienen una apariencia oscura y pueden parecer algo planos contra la piel. Los puntos blancos son peque&ntilde;os bultos del color de la piel.
El acn&eacute; inflamatorio es cualquier cosa con un aspecto rojo o m&aacute;s robusto. Esto puede variar desde p&aacute;pulas y p&uacute;stulas hasta n&oacute;dulos y quistes m&aacute;s severos. Este tipo de acn&eacute; puede ser m&aacute;s doloroso.
Hay varios factores de riesgo que pueden contribuir al desarrollo del acn&eacute;, como cambios hormonales debido al embarazo o la pubertad, s&iacute;ndrome de ovario poliqu&iacute;stico, otras afecciones endocrinas, tabaquismo, malos h&aacute;bitos de sue&ntilde;o, estr&eacute;s, productos para el cuidado de la piel con alto contenido de aceite, medicamentos y antecedentes familiares. .
Pero, &iquest;qu&eacute; podemos hacer para prevenir o controlar la piel propensa al acn&eacute;? &iexcl;Aqu&iacute; est&aacute;n nuestros mejores consejos!
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<h2>Limpia tu piel dos veces al d&iacute;a suavemente</h2>
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Es importante lavarse la cara por la ma&ntilde;ana y por la noche. Este podr&iacute;a ser uno de los pasos m&aacute;s importantes de tu rutina de cuidado de la piel.
Adem&aacute;s, si haces ejercicio, es importante que te limpies para eliminar el sudor de tu piel.
Tenga en cuenta que no debe usar exfoliantes ni exfoliantes fuertes que puedan irritar la piel y provocar a&uacute;n m&aacute;s enrojecimiento.
Si prefieres lo natural, consulta nuestro blog anterior sobre <a href="https://www.gamila.com/es/blog/discover-the-best-natural-products-for-acne-prone-skin" target="_blank" rel="noopener">los mejores productos naturales para la piel propensa al acn&eacute;</a>.
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<h2>Cambia regularmente tu toalla de cara y fundas de almohada</h2>
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El uso de toallas sucias puede albergar bacterias, e incluso pueden introducir nuevas bacterias en la piel, lo que puede provocar m&aacute;s brotes. Debes cambiar tus toallas semanalmente siempre y cuando te laves bien la cara.
Esto tambi&eacute;n se aplica a las fundas de las almohadas, ya que las fundas de las almohadas se colocan contra nuestra piel todas las noches y, con el tiempo, pueden albergar aceite, suciedad, sudor y bacterias que provocan brotes. Y si tienes la piel grasa o tiendes a sudar mientras duermes, quiz&aacute;s quieras cambiarlos con m&aacute;s frecuencia.
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<h2>No escoja ni reviente sus espinillas</h2>
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Esta es una pregunta dif&iacute;cil de seguir porque reventar las espinillas puede ser tentador, pero esto es lo &uacute;nico que conduce a m&aacute;s cicatrices. Tambi&eacute;n puede transferir bacterias a otros poros y convertir un brote en acn&eacute; inflamado.
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<h2>Elige productos no comedog&eacute;nicos</h2>
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No comedog&eacute;nico es un t&eacute;rmino que se usa para describir los productos para el cuidado de la piel y el maquillaje que est&aacute;n formulados de tal manera que no es probable que causen bloqueos de poros ni brotes.
Por lo tanto, adem&aacute;s de evitar los productos que tienen ingredientes comedog&eacute;nicos (como el miristato de isopropilo) en los primeros lugares de la lista de ingredientes, debe buscar productos para el cuidado de la piel que afirmen ser libres de aceite y no comedog&eacute;nicos y que se adhieran al maquillaje en polvo en lugar de l&iacute;quidos si es posible.
Adem&aacute;s, no olvide probar siempre sus productos con parches en peque&ntilde;as &aacute;reas de su cara antes de usarlos por todas partes.
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<h2>Mantente hidratado</h2>
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&iexcl;Este podr&iacute;a ser el consejo de cuidado de la piel m&aacute;s repetido para todo tipo de pieles!
Mantener la piel hidratada puede ayudar a combatir el exceso de grasa que provoca el acn&eacute;. La hidrataci&oacute;n de la superficie de la piel puede reequilibrar las gl&aacute;ndulas seb&aacute;ceas y ayudar a controlar el acn&eacute; y mejorar la cicatrizaci&oacute;n. Al comprar un humectante, debe buscar un producto liviano y sin aceite que no obstruya los poros, como los productos no comedog&eacute;nicos.
Tampoco hay nada de malo en mantener un alto consumo de agua, ya que es importante mantenerse saludable de adentro hacia afuera.
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<h2>Beber t&eacute; de menta verde</h2>
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Se ha demostrado que el t&eacute; de hierbabuena es antiinflamatorio y reduce los niveles de testosterona en algunos estudios limitados. Si bien no est&aacute; claro c&oacute;mo funciona, y es importante tener en cuenta que no hay estudios estandarizados, hay datos alentadores de que la menta verde puede tener potencial como tratamiento complementario natural para el acn&eacute; hormonal.
Tambi&eacute;n puede consultar nuestra <a href="https://www.gamila.com/es/shop/20" target="_blank" rel="noopener">barra limpiadora Spearmint Sparkle</a> como una opci&oacute;n para un limpiador natural para refrescar tu rutina de cuidado de la piel!
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<h2>Busque productos para el cuidado de la piel con estos ingredientes</h2>
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Una&nbsp;rutina de cuidado de la piel&nbsp;que no es adecuada para tu tipo de piel o tus preocupaciones puede terminar causando m&aacute;s problemas. Por eso, si tienes una piel con tendencia acneica, debes buscar productos con:
+ El &aacute;cido salic&iacute;lico funciona para destapar los poros y reducir la inflamaci&oacute;n. Es ideal para puntos negros y puntos blancos, pero tambi&eacute;n puede ayudar a que las p&uacute;stulas desaparezcan m&aacute;s r&aacute;pido.
+ El per&oacute;xido de benzoilo mata las bacterias que causan el acn&eacute; y, por lo tanto, funciona mejor en el acn&eacute; inflamatorio.
+ Los retinoides exfolian la superficie de la piel, eliminando las c&eacute;lulas muertas de la piel que obstruyen los poros. Tambi&eacute;n ayudan a reducir la inflamaci&oacute;n.
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<h2>Elige tu protector solar sabiamente</h2>
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Algunos protectores solares pueden causar brotes de acn&eacute;, pero los tratamientos para el acn&eacute; pueden dejar la piel m&aacute;s sensible y expuesta al sol, lo que puede ser a&uacute;n m&aacute;s da&ntilde;ino. Al igual que con cualquier otro paso de su rutina, debe buscar f&oacute;rmulas sin aceite y no comedog&eacute;nicas que no obstruyan los poros.
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<h2>Consulte a un dermat&oacute;logo si es necesario</h2>
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El acn&eacute; leve generalmente se puede tratar con la ayuda de productos de venta libre. Si no mejora, puede considerar hacer una cita con un dermat&oacute;logo.
En este escenario, podr&aacute; acceder a medicamentos recetados que podr&iacute;an hacer el truco para controlar y tratar su acn&eacute;.
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Fuentes: Healthline.com; Self.com; Teenvogue.com

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Otro a&ntilde;o, otro D&iacute;a Internacional de la Mujer que celebrar con Gamila Secret.
Fundada por una mujer &uacute;nica e inspiradora,&nbsp;Gamila Secret&nbsp;es una marca de mujeres en esencia. Gamila Hiar, creci&oacute; en la regi&oacute;n de Galilea, al norte de Israel. Vivi&oacute; en armon&iacute;a con personas de diferentes religiones y creencias durante su juventud. En esta atm&oacute;sfera pac&iacute;fica, Gamila descubre su verdadera pasi&oacute;n y prop&oacute;sito, el poder curativo de la naturaleza.
Aunque Gamila ha vivido en paz con las comunidades que la rodean, siempre ha cre&iacute;do que las perspectivas eran injustas para las mujeres. Por eso&nbsp;Gamila Secret&nbsp;se ha basado en sus fuertes valores personales: un fuerte liderazgo social para la emancipaci&oacute;n femenina, una cultura de paz y colaboraci&oacute;n en un mundo en conflicto. Obtenga m&aacute;s informaci&oacute;n sobre las iniciativas de Gamila en nuestra publicaci&oacute;n de blog anterior.
Entonces, este a&ntilde;o es especial para nosotros porque estamos celebrando este importante d&iacute;a en asociaci&oacute;n con la organizaci&oacute;n sin fines de lucro Women for Women International.
Women for Women International apoya a las mujeres m&aacute;s marginadas para ganar y ahorrar dinero, mejorar la salud y el bienestar, influir en las decisiones en su hogar y comunidad, y conectarse a redes de apoyo. Al utilizar habilidades, conocimientos y recursos, puede crear un cambio sostenible para ella, su familia y su comunidad.
Women for Women International ha estado ayudando a las mujeres en &aacute;reas afectadas por la guerra y el conflicto a reconstruir sus vidas durante 27 a&ntilde;os. Su programa de un a&ntilde;o proporciona a las mujeres en ocho pa&iacute;ses (Iraq, Afganist&aacute;n, Ruanda, Rep&uacute;blica Democr&aacute;tica del Congo, Nigeria, Bosnia y Herzegovina, Kosovo, Sud&aacute;n del Sur) habilidades vocacionales y fundamentos comerciales.
Desde su creaci&oacute;n, Women for Women International ha llegado a m&aacute;s de medio mill&oacute;n de mujeres. Este apoyo ha tenido un efecto domin&oacute; en millones de miembros de la comunidad.
<h2 style="text-align: center;">As&iacute;, del 8 al 15 de marzo, el 5% de todas las ventas en Gamila.com ser&aacute;n donadas a Women for Women International.</h2>
Sea un miembro clave del cambio en el empoderamiento de las mujeres en todo el mundo.
Juntos podemos cambiar el mundo. Una mujer a la vez.
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Del 8 al 15 de marzo, el 5 % de todas las ventas en Gamila.com se donará a Women for Women International. Celebra el Día Internacional de la Mujer con Gamila.

Celebra el Día de la Mujer con Gamila Secret

Celebrate Women’s Day with Gamila Secret

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El cuidado de la piel puede ser un tema desalentador para la mayor&iacute;a de las personas. La industria del cuidado de la piel lanza cada a&ntilde;o diferentes productos, agregando a&uacute;n m&aacute;s pasos a una rutina que pretendes hacer dos veces al d&iacute;a. Esto puede ser un desaf&iacute;o para nosotros para crear una rutina que funcione para nuestro estilo de vida, as&iacute; como para nuestra piel.
Tambi&eacute;n es importante saber que una rutina de cuidado de la piel con muchos pasos complejos no significa autom&aacute;ticamente que sea la mejor opci&oacute;n.
&iexcl;Ah&iacute; es donde entra en juego el concepto de una rutina de cuidado de la piel minimalista!
Si bien cada producto que usa puede ser beneficioso para la salud y la apariencia de su piel, usar demasiados productos para el cuidado de la piel puede da&ntilde;arla y empeorar su apariencia. Una rutina de cuidado de la piel minimalista utiliza solo una peque&ntilde;a cantidad de productos para producir resultados fant&aacute;sticos. Todo lo que necesita son algunos trucos multitarea inteligentes para que su piel luzca saludable y brillante.
Hay muchas razones por las que deber&iacute;a considerar usar menos productos para el cuidado de la piel diariamente, la principal de las cuales es que usar una gran cantidad de productos cada d&iacute;a puede disminuir los efectos de los productos y crear problemas con la condici&oacute;n de su piel. Si su r&eacute;gimen de cuidado de la piel es demasiado complicado, su barrera protectora de la piel podr&iacute;a da&ntilde;arse, lo que podr&iacute;a crear problemas con el pH natural de su piel. Cuando ocurren estos cambios, es mucho m&aacute;s probable que su piel se irrite.
Otra raz&oacute;n por la que deber&iacute;a considerar mantener una rutina de cuidado de la piel minimalista es que es mucho m&aacute;s asequible que la alternativa. Si crees que una rutina de cuidado de la piel minimalista es ideal para ti, la cantidad adecuada de productos para esta rutina es de alrededor de 5-6. Si ha estado usando m&aacute;s de 10 a 12 productos para el cuidado de la piel, puede notar que su piel tiene una apariencia mejorada cuando modifica su rutina y reduce la cantidad de productos que usa.
<h2 style="text-align: center;">&iquest;C&oacute;mo construir tu rutina de cuidado de la piel minimalista?</h2>
<h2>1. Elige un limpiador suave para tu piel</h2>
La mayor&iacute;a de los dermat&oacute;logos recomiendan evitar los limpiadores fuertes y espumosos porque eliminan la delicada barrera de la piel. Una opci&oacute;n en el mercado es el agua micelar. Este producto trabajador est&aacute; compuesto de mol&eacute;culas de l&iacute;pidos, que act&uacute;an como peque&ntilde;os imanes para ayudar a extraer las impurezas con unas pocas pasadas r&aacute;pidas de una almohadilla de algod&oacute;n.
Otra opci&oacute;n es elegir un limpiador 100% natural que sea m&aacute;s suave con la piel ya que no contiene ingredientes que puedan irritar la piel. Las <a title="Barras de Limpieza Gamila Secret" href="https://www.gamila.com/es/shop?category=8162" target="_blank" rel="noopener">Barras Limpiadoras Gamila Secret</a> pueden ser un gran aliado. Solo tienes que elegir el m&aacute;s indicado para tu tipo de piel. Tambi&eacute;n es un limpiador s&oacute;lido, perfecto para viajar y disminuir el uso de pl&aacute;stico.
<h2>2. Usa un ingrediente activo cada 12 horas</h2>
Los activos son una parte importante de cualquier buena rutina de cuidado de la piel, pero pueden reaccionar negativamente si se mezclan, y algunos se usan mejor durante el d&iacute;a que durante la noche. Si desea aclarar su tez y tratar la pigmentaci&oacute;n, la vitamina C se considera la mejor opci&oacute;n para la ma&ntilde;ana.
Puede cambiar a retinol por la noche para tratar las l&iacute;neas finas y las arrugas. Aseg&uacute;rese de probar todos los productos de antemano y tenga en cuenta que es posible que deba comenzar a usarlos lentamente antes de pasar a un uso regular. Si tiene piel sensible, debe tener mucho cuidado: <a title="Pieles Sensibles | Los mejores consejos para el cuidado de la piel" href="https://www.gamila.com/es/blog/sensitive-skin-top-skincare-tips" target="_blank" rel="noopener">lea nuestro blog anterior sobre los mejores consejos para pieles sensibles</a>.
<h2>3. Hidratar</h2>
No hay duda de que toda buena rutina de cuidado de la piel necesita un humectante poderoso, pero &iquest;c&oacute;mo eliges el correcto con tantos en el mercado? Aqu&iacute; es donde entra en juego tu tipo de piel. Si tienes la piel seca, opta por una crema rica. Si tienes la piel grasa, opta por una loci&oacute;n m&aacute;s ligera, y si tienes la piel mixta, quiz&aacute;s quieras usar una mezcla de ambas. De todos modos, siempre debes revisar la lista de ingredientes: si es larga, olv&iacute;dala, porque cuantos m&aacute;s ingredientes tenga, m&aacute;s probabilidades hay de que tu piel reaccione.
Tambi&eacute;n puedes elegir aceites faciales para este paso. Los aceites faciales pueden resultar abrumadores para muchas personas, especialmente si tienes la piel m&aacute;s grasa. Pero pueden ser el secreto para lograr una piel saludable y radiante sin importar tu tipo de piel. Los aceites faciales est&aacute;n llenos de nutrientes como vitamina C, &aacute;cidos grasos esenciales y antioxidantes. Penetran profundamente en la piel para transformarla y protegerla, ayudando a construir una capa de piel m&aacute;s resistente conocida como barrera lip&iacute;dica. Obtenga m&aacute;s informaci&oacute;n sobre c&oacute;mo agregar aceites faciales a su rutina <a title="C&oacute;mo a&ntilde;adir aceites faciales a tu rutina de cuidado de la piel" href="https://www.gamila.com/es/blog/how-to-add-face-oils-to-your-skin-care-routine" target="_blank" rel="noopener">aqu&iacute;</a>.
<h2>4. Incluso en una rutina de cuidado de la piel minimalista, el protector solar es obligatorio</h2>
Use protector solar durante todo el a&ntilde;o con SPF 30 o superior para proteger el tejido delicado de los rayos molestos. Busque protectores solares con ingredientes f&iacute;sicos activos, como el &oacute;xido de zinc y el di&oacute;xido de titanio, que tienen menos probabilidades de causar una reacci&oacute;n que los protectores solares qu&iacute;micos.
<h2 style="text-align: center;">&iquest;Qu&eacute; evitar en tu rutina minimalista de cuidado de la piel?</h2>
Para aprovechar al m&aacute;ximo tu rutina minimalista de cuidado de la piel, hay algunas cosas que debes evitar. Por ejemplo, no necesitas usar t&oacute;nicos en tu rutina. Estos productos pueden limpiar la piel pero son innecesarios si ya te est&aacute;s lavando la cara correctamente. Tambi&eacute;n es importante que se mantenga alejado de los t&oacute;nicos que ajustan el pH. Si bien estos t&oacute;neres son dise&ntilde;ados para preparar la piel para los productos qu&iacute;micos y otros productos para el cuidado de la piel, pueden reducir demasiado el pH de la piel, lo que podr&iacute;a provocar irritaci&oacute;n de la piel.
Adem&aacute;s, las mascarillas faciales pueden eliminarse de tu rutina ya que los efectos son solo temporales. &iexcl;Pero a&uacute;n puede hacerlo en un paso de cuidado personal cuando lo desee!
Por &uacute;ltimo, se recomienda evitar el uso de brumas faciales. Solo hidratan su piel por un per&iacute;odo corto, lo que puede ser da&ntilde;ino para su piel.
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Fuentes: Dermovia.com; Marieclaire.com.au
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Descubra nuestros mejores consejos para crear una rutina de cuidado de la piel minimalista para que su piel se vea saludable y brillante.

Cómo crear una rutina de cuidado de la piel minimalista

How to create a minimalist skincare routine

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La piel es un espejo de tu cuerpo... La piel es tu primera capa de defensa contra el mundo exterior, pero tambi&eacute;n puede darte pistas importantes sobre tu salud en general. Es muy importante aprender a leer las se&ntilde;ales y cuidar bien tu piel, para que tu piel pueda seguir cuid&aacute;ndote bien.
&iexcl;Hemos hecho un resumen de los 10 mejores consejos para mantener su piel luciendo y sinti&eacute;ndose saludable!
<h2>1 | Protege la piel del sol durante todo el a&ntilde;o</h2>
Una de las formas m&aacute;s importantes de cuidar tu piel es protegerla del sol. Toda una vida de exposici&oacute;n al sol puede causar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, as&iacute; como aumentar el riesgo de desarrollar c&aacute;ncer de piel.
Aplique un protector solar de amplio espectro de al menos 15, pero idealmente 50+. Si est&aacute;s en la playa o en la piscina, vuelve a aplicar cada dos horas y cada vez que salgas del agua.
Tambi&eacute;n es importante evitar el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos del sol son m&aacute;s fuertes.
Otro consejo importante es usar un autobronceador si te gusta lucir bronceada. Un autobronceador puede darle el aspecto que desea sin los riesgos. Para mantener tu piel saludable, debes protegerla del sol incluso cuando usas un autobronceador.
<h2>2 | No fumes</h2>
Fumar hace que la piel envejezca r&aacute;pidamente y contribuye a la aparici&oacute;n de arrugas. Objetivamente, fumar estrecha los diminutos vasos sangu&iacute;neos en las capas m&aacute;s externas de la piel, lo que disminuye el flujo sangu&iacute;neo y hace que la piel se vuelva m&aacute;s p&aacute;lida. Esto tambi&eacute;n agota la piel de ox&iacute;geno y nutrientes que son importantes para la salud de la piel.
Fumar tambi&eacute;n da&ntilde;a el col&aacute;geno y la elastina, las fibras que le dan fuerza y ​​elasticidad a la piel.
Adem&aacute;s, fumar aumenta el riesgo de c&aacute;ncer de piel de c&eacute;lulas escamosas. Si fuma, la mejor manera de proteger su piel es tratar de dejar de hacerlo. Consulte con su m&eacute;dico para obtener consejos o tratamientos que lo ayuden a dejar de fumar.
<h2>3 | S&eacute; amable con tu piel</h2>
Las rutinas modernas pueden ser duras para la piel. La limpieza y el afeitado diarios pueden afectar su barrera protectora, por lo que es importante mantenerla lo m&aacute;s suave posible.
<ul>
<li>Limite el tiempo del ba&ntilde;o: el agua caliente y las duchas o ba&ntilde;os prolongados eliminan la grasa de la piel. Limite el tiempo de su ba&ntilde;o o ducha y use agua tibia, en lugar de agua caliente.</li>
<li>Evite los jabones fuertes: los jabones fuertes y los detergentes pueden volver a quitar la grasa de la piel. En su lugar, elige limpiadores suaves para tu rutina diaria. Un <a title="Barras de Limpieza Naturales Gamila Secret" href="https://www.gamila.com/es/shop?category=8162" target="_blank" rel="noopener">jab&oacute;n natural</a> puede ser una muy buena opci&oacute;n para ti porque no tiene qu&iacute;micos y es m&aacute;s suave con la piel.</li>
<li>Af&eacute;itate con cuidado: para proteger y lubricar tu piel utiliza idealmente un <a title="Barras de Limpieza Naturales Gamila Secret" href="https://www.gamila.com/es/shop?category=8162" target="_blank" rel="noopener">jab&oacute;n natural</a> antes del afeitado. Para un afeitado m&aacute;s apurado, utilice una navaja limpia y afilada. Afeita en la direcci&oacute;n en que crece el vello, no en contra.</li>
<li>Seque su piel con palmaditas: despu&eacute;s de lavarse o ba&ntilde;arse, seque suavemente la piel con una toalla para que quede algo de humedad en la piel.</li>
<li>Resiste la tentaci&oacute;n de frotarte la piel: si has estado sudando mucho o tienes un brote grave de acn&eacute;, puede parecer natural frotarte la piel. Pero eso no es ideal. Frotar irrita tu piel, lo que puede empeorar cualquier condici&oacute;n de la piel, incluido el acn&eacute;.</li>
<li>Limpie la piel todos los d&iacute;as: l&aacute;vese la cara al despertar, antes de acostarse y despu&eacute;s de sudar. Lavarse al despertar elimina la suciedad y las bacterias que se acumulan en la cara mientras duerme. Antes de acostarte, debes quitarte el maquillaje y la suciedad, como el smog, el humo o la suciedad, que pueden haber ca&iacute;do sobre tu piel.</li>
<li>Use productos para el cuidado de la piel que coincidan con las necesidades de su piel: el uso de productos formulados para las necesidades de su piel ayudar&aacute; a que su piel se vea y se sienta mejor mientras es m&aacute;s suave porque est&aacute; dise&ntilde;ado para sus necesidades.</li>
</ul>
<h2>4 | Hazte chequeos regulares de tu piel</h2>
Los autoex&aacute;menes de la piel pueden ayudarlo a encontrar el c&aacute;ncer de piel temprano cuando es altamente tratable. Si notas una mancha diferente a las dem&aacute;s, o que cambia, pica o sangra, pide cita con un dermat&oacute;logo.
<h2>5 | Come sano</h2>
Una dieta saludable puede ayudarlo a verse y sentirse lo mejor posible. Coma muchas frutas, verduras, cereales integrales y prote&iacute;nas magras. La asociaci&oacute;n entre la dieta y el acn&eacute; no est&aacute; clara, pero algunas investigaciones sugieren que una dieta rica en aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados ​​o refinados podr&iacute;a promover una piel m&aacute;s joven. Adem&aacute;s, beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.
Agrega Antioxidantes a tu dieta que ayuden a neutralizar y proteger el cuerpo de los radicales libres. Los radicales libres son mol&eacute;culas inestables y altamente reactivas que provienen de una variedad de fuentes, incluidos los contaminantes del aire, los productos qu&iacute;micos, los rayos UV y el humo del cigarrillo.
Su cuerpo produce antioxidantes de forma natural, pero tambi&eacute;n puede encontrarlos en alimentos cotidianos como bayas y verduras de hoja verde. Estos son algunos antioxidantes comunes que son beneficiosos para la piel y los alimentos en los que se pueden encontrar:
<ul>
<li>Vitamina C: La mayor&iacute;a de las frutas y verduras, especialmente bayas, naranjas y pimientos</li>
<li>Vitamina A: leche, mantequilla y huevos</li>
<li>Vitamina E: frutos secos, semillas y verduras de hoja verde</li>
<li>Betacaroteno: frutas y verduras de colores brillantes como zanahorias, mangos y espinacas</li>
<li>Licopeno: frutas y verduras rojas y rosadas como la sand&iacute;a y los tomates</li>
<li>Lute&iacute;na: verduras de hoja verde, ma&iacute;z, papaya y naranjas</li>
<li>Antocianina: alimentos de color p&uacute;rpura como ar&aacute;ndanos, granadas y remolachas</li>
<li>Catequinas: t&eacute; verde, chocolate negro, bayas</li>
</ul>
Tambi&eacute;n es importante reducir la ingesta de az&uacute;car. El az&uacute;car ayuda a producir radicales libres en su cuerpo y estos radicales no solo destruyen el col&aacute;geno y la elastina (prote&iacute;nas estructurales que mantienen su piel fuerte y flexible), sino que tambi&eacute;n evitan que su cuerpo produzca m&aacute;s.
<h2>6 | Maneja los niveles de estr&eacute;s</h2>
El estr&eacute;s descontrolado puede hacer que su piel se vuelva m&aacute;s sensible y desencadenar brotes de acn&eacute; y otros problemas de la piel. Para fomentar una piel saludable, tome medidas para controlar su estr&eacute;s. Duerma lo suficiente, establezca l&iacute;mites razonables, reduzca su lista de tareas pendientes y t&oacute;mese el tiempo para hacer las cosas que disfruta. Los resultados pueden ser m&aacute;s dram&aacute;ticos y transformadores de lo que espera.
<h2>7 | Hacer ejercicio regularmente</h2>
El ejercicio regular puede hacer maravillas para mantener y mejorar la salud de la piel. Un entrenamiento sudoroso aumenta el ritmo card&iacute;aco y aumenta la circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea, que es necesaria para llevar ox&iacute;geno y vitaminas y nutrientes esenciales a las c&eacute;lulas. Hacer ejercicio regularmente tambi&eacute;n puede contrarrestar el proceso de envejecimiento al reducir los niveles de cortisol y activar la liberaci&oacute;n de endorfinas curativas.
Pero no olvides limpiar tu piel despu&eacute;s de un entrenamiento. La sudoraci&oacute;n es la forma natural de desintoxicaci&oacute;n de la piel, pero sin un lavado adecuado, cualquier toxina que se haya liberado puede volver a filtrarse en los poros.
<h2>8 | Obtenga 8 horas de sue&ntilde;o</h2>
Dormir lo suficiente es tan importante como desconectar antes de dormir. De hecho, los estudios revelan que la falta de sue&ntilde;o contribuye a m&aacute;s l&iacute;neas finas y arrugas, tono de piel desigual y menos elasticidad. Al dormir suficientes horas, le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para realizar las funciones que mantienen tu piel saludable.
<h2>9 | Consigue una cita con un dermat&oacute;logo</h2>
Cuando se trata de nuestra piel, los dermat&oacute;logos son los expertos. Estos m&eacute;dicos diagnostican y tratan miles de enfermedades de la piel diferentes. Tambi&eacute;n tienen la experiencia necesaria para ayudar a las personas a rejuvenecer y cuidar su piel de manera segura.
<h2>10 | Use productos naturales para el cuidado de la piel</h2>
Una de las mejores cosas que puede hacer por su piel es incorporar <a title="Los beneficios de una rutina de cuidado natural de la piel" href="https://www.gamila.com/es/blog/the-benefits-of-a-natural-skin-care-routine" target="_blank" rel="noopener">ingredientes y productos naturales en su rutina de cuidado de la piel</a>. Elegir el cuidado natural de la piel garantiza que no exponga su piel a productos qu&iacute;micos agresivos que puedan alterar su barrera de humedad y causar irritaci&oacute;n y sequedad. Adem&aacute;s, los ingredientes naturales y org&aacute;nicos est&aacute;n repletos de vitaminas, minerales e ingredientes ricos en antioxidantes que mejoran la salud de la piel con el tiempo.
Con <a title="Productos Naturales Gamila Secret" href="https://www.gamila.com/es/shop" target="_blank" rel="noopener">Gamila Secret</a> obtienes productos 100% naturales que le dan a tu piel lo mejor que la naturaleza tiene para ofrecer. &iexcl;Mantenemos nuestro antiguo proceso para brindarle una rutina de cuidado de la piel limpia y simple que mantendr&aacute; su piel saludable!
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Fuentes: Newsinhealth; Mayo Clinic; American Academy of Dermatology Association

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